#371 Wie kann ich Herzkohärenz aktivieren und für mich nutzen? - mit Reiner Krutti, Leiter von Heartmath Deutschland (Teil 2/2)

May 22, 2023

In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Podcasts mit Reiner Krutti, dem Leiter von Heartmath Deutschland. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du im Alltag immer wieder in Verbindung mit deinem Herzen kommst und was das alles verändern kann.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie du Herzkohärenz für dich nutzen kannst.
• Eine Übung, mit der du ganz leicht im Alltag Herzkohärenz in dir aktivieren kannst.
• Wie du im Kontakt mit deinem Herzen ganz entspannt vor Menschen sprechen kannst.
• Wie du Stressreaktionen runterfahren und wieder besser regenerieren kannst.
• Und vieles mehr.

 

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